Отзывы о куриной диете

 

Интернет и телевидение уже не один год твердят о том, как замечательна и хороша куриная диета. Многие женщины считают её своим спасением в неравной борьбе с лишними килограммами. Тем, кто желает быстро похудеть, нужна куриная диета. Эта диета не заставляет человека находиться в постоянном голоде, потому что мясо курицы долгое время позволяет организму чувствовать себя комфортно. Человек наедается, и потом, когда диета заканчивается, не срывается и не ест всё подряд от голода. Ведь так бывает очень часто, и титанический труд, который прикладывают люди для достижения идеальной фигуры, пропадает зря. Никакого стресса, связанного с отказом от привычной пищи человек не испытывает. Куриная диета бывает разных видов. К примеру, трёхдневная куриная монодиета. Во время этой диеты можно кушать лишь курицу и пить жидкость, не содержащую сахар: вода, сок, кофе, чай и так далее. Благодаря данной диете, человек теряет около двух килограмм веса. 

Так какие же отзывый о куриной диете?

Эта куринная диета подойдёт тем, кто хочет быстро похудеть перед важным событием или долгожданной поездкой к морю. Ещё бывает семидневная куриная диета. Она не только более длительная, но и более разнообразная. На протяжении этой диеты можно кушать курицу, приготовленную на пару или в духовке. Во время готовки специи и соль надо использовать как можно меньше. Кроме курицы можно употреблять овощи, фрукты, рис и соки. Не стоит есть куриную печень и пить бульон. Сброс лишнего веса происходит из-за того, что эта диета очень низкокалорийная, а именно, в день человек потребляет около 1200 килокалорий. Пятьдесят процентов от всей пищи, съеденной за день, должно составлять куриное мясо. Секретом успеха данной диеты является строгое соблюдение рациона и отсутствие переедания. За одну неделю подобной диеты, человек теряет, примерно, пять килограмм веса

Питание получается вполне сбалансированным, поэтому организм получает из мяса и фруктов с овощами приличное количество белка и углеводов. Но по отзывам о куриной диете - нельзя долго находиться на ней, особенно людям, испытывающим проблемы с пищеварением. К разновидностям куриной диеты относится курино – апельсиновая и курино – ананасовая диеты. Но они совершенно не подходят для людей с болезнями кишечника и желудка.

 Приблизительное меню, человека собирающегося сидеть на куриной диете. 

В первый день можно скушать пятьсот грамм куриного филе и триста пятьдесят грамм риса. Эти продукты необходимо растянуть на весь день, поглощая еду в четыре или пять приёмов. Также в первый день можно выпить около двухсот пятидесяти миллилитров сока без сахара, чая или воды. Во второй день к курице добавляется ананас или апельсин, но это лишь в том случае, если нет проблем с желудком. Если таковые проблемы имеются, то рис не стоит менять на фрукты. В остальные три дня в пищу употребляется мясо, фрукты и овощи. В последние два дня к курице добавляется листовой салат, приправленный лимонным соком. Что касается непосредственно отзывов о данной диете, то можно сказать, что они самые разные. Кому то она помогла, а кто-то зря надрывался. Часто люди пишут о том, что совсем не похудели, но зато приобрели приятную лёгкость. А это, согласитесь, тоже неплохо. Но не стоит отчаиваться, ведь любую диету подбирают строго индивидуально, лучше если это будет происходить совместно со специалистом в области диетологии. У каждого секрет похудения свой, и отзыв о куриной диете другой, и кому подходит одно, другому может совсем не подойти, не помочь и даже навредить. Если не подходит куриная диета, можно придерживаться другой. Главное не перегибать палку, как с чрезмерным увлечением диетами, так и с их полным пренебрежением. Если трудно соблюдать какой-то определённый рацион, из-за того что нет времени готовить себе отдельно, значит надо просто есть меньше и чаще всех. Разумеется, отдавать предпочтение варёной и пареной пище.