Очищаем кишечник от шлаков

Суматоха повседневной жизни приводит к тому, что весь ритм жизнедеятельности нарушается. То мы не можем выспаться, потому что завтра нужно сдать отчёты, то из-за сбивчивого графика просто не успеваем полноценно покушать. Как раз из-за нарушения питания страдает большая часть организма. В начале «забивается» шлаками кишечник, который в свою очередь играет роль большого иммунного стимулятора. Отсюда нерегулярный стул, вздутия живота, проявление лишнего веса, плохой цвет лица, ломкие волосы и т.д. В общем эффект от засорения продуктами жизнедеятельности негативный. Как же можно избавиться от накопившихся переработанных веществ и зачем это нам нужно?

Что нам даст очищение?

При правильном соблюдении всех критерий после подобного рода процедуры появляется лёгкость, пропадает дискомфорт, снижается вес, улучшается цвет лица и пищеварение приходит в норму. Так же улучшается аппетит, и пропадают бессонницы. Есть лишь одно «но» - все процедуры должны быть максимально безопасны для вашего здоровья. Если вы знаете о каких либо хронических заболеваниях ЖКТ или других органов, то проводить чистку кишечника без ведома врача не рекомендуется.
Ко всему прочему при здоровом образе жизни такие процедуры лучше начинать проводить с 30 лет. Если же вы не относитесь к категории «ЗОЖ», то лучше начать с 25 лет. Для такого рода чистки применяются народные методы и «домашняя аптечка».

Отруби.

Клетчатка – веник для кишечника, а в отрубях содержаться этого элемента достаточно много. Так же отруби оказывают желчегонное воздействие, а это дополнительный стимулятор для пищеварительной системы и абсорбции токсинов. Всё это выводит из вашего организма застои, шлаки, остатки гниющей пищи и продукты жизнедеятельности различных микробов.

Применять следует отруби ежедневно по 3 раза в день, съедая их по 2 столовой ложки за раз перед едой и обязательно запивая водой (2 стакана). Ежедневно в течении месяца вам предстоит пользоваться данной системой.

Самые простые процедуры.

  • Тёплая вода ежедневно по утрам сразу после чистки зубов.
  • Ложка растительного масла натощак.
  • Тёплый рассол (1 стакан) от квашеной капусты по утрам.
  • Сок картофеля употребить полстакана за сутки, выпивая медленными глотками.
  • Кипячёное молоко (стакан) поставить в тёплое место на сутки, периодически помешивая. Добавить ложку масла, размешать и принять перед сном.

Клизмы.

Тоже прекрасный и быстрый метод очистки кишечника, при условии, если у вас нет никаких заболеваний толстой и прямой кишки. Ни в коем случае не делать клизму при менструациях, беременности и заболеваниях кишечника.

  • Соль (4ст.л.) и яблочный уксус(15мл.) развести в 2л. воды. После сна провести процедуру (до завтрака). Обязательный критерий – вам в этот день не нужно никуда ходить.
  • Мёд (ложка) с соком половины лимона растворить в стакане тёплой воды, сделать клизму и лечь на бок на 15 минут.
  • Вместо раствора мёда можно использовать отвар ромашки, зверобоя или же шалфея.