Быстрая диета за 7 дней

Это очень удобная быстрая диета за 7 дней для тех, кто не видит своей жизни без сладкого, так как смысл ее заключается в том, что в день можно будет употреблять всего лишь сто грамм шоколада, причем желательно разделить эти сто грамм на весь день. Суточное потребление ккал должно быть не более 580. Потеря веса при соблюдении данной диеты происходит за счет сокращения потребления организмом соли, а соответственно большой потери жидкости. Серьезные результаты можно будет увидеть практически сразу, потеря веса через три дня будет составлять около 4 кг. По окончании этого курса диеты общая потеря массы тела будет составлять как минимум семь кг.

 

Безответная любовь: борьба каждый день

Найти свою вторую половинку среди всей суматохи очень сложно, и каково счастье, когда ты её находишь. Любовь прекрасна, а вот взаимности добиваешься не всегда. Безответные чувства превращают нас в заложников своих эмоций при этом, зачастую затуманивая рассудок и, в конце концов, просто мешают жить. Не нужно в этом никого винить или перебрасывать свою ментальную неудовлетворённость на других людей, следует спокойно проследить за реакцией вашей пассии.

В первую очередь задайтесь вопросом «Уверены ли вы, что объект вашей любви относится к вам безразлично». Конечно, этот вопрос отпадает, если он уже нашёл себе другую женщину и проявляет видимые чувства к ней, но если вы находитесь в одной компании и он общается со всеми одинаково (как с вами, так и с другими женщинами), то с чего вы взяли, что вы ему не подходите? Возможно, он тоже обращает на вас внимание, но в какой-то степени «стесняется» или даже не задумывается о новых отношениях. 

Зимой чаще выпадают волосы! Миф и реальность

Холодный период года, по мнению современной женщины, причиняет огромный вред и наносит достаточные повреждения волосам. Именно зимой волосы становятся сухими, начинают сильно выпадать, появляются секущиеся концы. Всем ясно, что волосы – это самое главное украшение женского образа, что же делать, если зимой «огранённые алмазы» начинают просто покидать вас, и вы чувствуете, что ваша «коса» стала довольно тонкой и безжизненной.

Самые первые зимние ошибки женщин – это их заблуждения по поводу головного убора и гигиены волос. Некоторые не носят шапки, т.к. считают, что это препятствует кислородному обмену, а другие стараются реже мыть волосы, думая, что жировое покрытие из себума защитит их волосы от «холодного фронта». Пора развеять все эти предрассудки и ложные убеждения!

«А я шапку не ношу»

Повышаем работоспособность

Целый день на работе вся в делах, сидишь и понимаешь, что способности твои куда выше, чем на данный момент, что ты можешь быть креативней и воплощать свои идеи в реальность, но откуда-то берётся усталость и просто нежелание двигаться вперёд. Нужно любыми методами повышать свою работоспособность – вот что приходит в голову.

Можно ссылаться на что угодно: стресс, некомфортная обстановка, постоянно кто-то отвлекает и т.д. У многих на рабочем месте просто неразбериха, неудобное кресло, неправильная постановка задач и даже не знаешь с чего начать, а в это время работы только прибавилось. Всё это в совокупности приводит к тому, что вы просто не успеваете закончить свои дела, выслушиваете недовольство начальника – стоп! С этим нужно что-то делать! Поэтому примите во внимание следующие советы.

Организация рабочего места.

Чистый дом – гордость хозяйки

Когда в твоём жилище уютно, тепло, красиво и главное чисто, то это говорит о твоей хозяйственности. Конечно, последнего пункта приходится добиваться ежедневно, борясь с пылью и грязью и генеральная уборка не вызывает энтузиазма и хороших эмоций. Вы только представьте, что по статистики женщина тратит 32 часа в неделю на домашние хлопоты, а если у неё есть малыш, ежедневно прибавляется ещё 2 часа к данным показателям.

Естественно забота о доме отнимает достаточно много времени и сил, поэтому для сохранения домашнего очага нужно выработать целую стратегию. Американки уже прославились своим расчётным подходом к соблюдению чистоты в доме, у которого даже появилось имя «флай леди». Данная методика заключается в том, чтобы ежедневно уделять 15 минут одной из зон вашего дома. Многие утверждают, что такая хитрость может пройти исключительно после генеральной уборки!

Сухие завтраки: польза или вред?

В спешке мы готовы быстренько «заморить червячка» и убежать на работу, в школу, в институт и т.д. 75% людей отдают предпочтению сухим завтракам! К этому конечно приложили руку и наши «любимые» рекламщики, которые изо дня в день просто внушают нам, что сухой завтрак – это вкусно, быстро, полезно. Быстрота приготовление, огромный выбор вкуса и форм, а так же возможность приобрести «диетические хлопья»  всё это даёт возможность как раз стать сухим завтракам главным  блюдом с самого утра. Но сомнения есть всегда, и поэтому стоит разобраться: «Правда ли, что сухие завтраки так полезны и помогают держать форму?» Давайте разбираться.

Сухие завтраки – что это?

Усталость или признаки болезни?

Наутро человек должен чувствовать себя бодрым и полным сил, но бывает, складываются обстоятельства, когда на улице слякоть и уже с утра ты не можешь совладать своими мыслями и собраться. Тут же всё списывается на усталость и нехватку витаминов, хотя о чём может идти речь, когда вы только что встали с постели, причём вставать было достаточно проблематично, вы никак не могли проснуться.

Иногда усталость превращается в симптом возможной болезни. Как же понять эту маленькую и тонкую грань между обычной усталостью от жизненной суеты и симптомами болезни? В первую очередь нужно как минимум пройти маленький тест, прежде чем обращаться к врачу. Ниже будут приведены вопросы, на которые вам следует дать положительные или же отрицательные ответы.

Тест

Боремся с аллергией бабушкиными методами

Аллергическая реакция может возникнуть в самый неожиданный момент, особенно когда не знаешь, на что твой организм отреагировал соответствующим образом. Конечно в первую очередь, особенно если в семье уже есть аллергики, нужно пройти не большое обследование. Сдать анализы на аллергены и выяснить, что для вас является раздражающим фактором.

Аллергия довольно непредсказуемое явление. Ведь даже если у вас раньше не проявлялись какие-либо аллергические реакции, к примеру, на клубнику – это ещё не значит, что вы её сможете употреблять через 2-3 года. Всё зависит от состояния организма. Лечения от такого недуга просто не существует. Да конечно можно найти различные медикаменты, которые просто облегчат ваш период «страданий», но кроме блокирования реакции они больше ничем не помогут.

Приводим мышцы рук в тонус

Не важно, какой комплекции женское тело, важно как оно выглядит. Если у женщины присутствуют «пышные» объёмы, но при этом всё выглядит подтянутом, то поверьте, у вас не будет отбоя от мужского внимания. Худышкам не хочется, чтобы их руки выглядели «косточками», а пышечкам нужно, чтобы их ручки не имели обвисшей формы. Тут выход один – это стараться приводить мышцы рук в тонус, а для этого потребуется не только занятие спортом, но и сбалансированное питание. Особенно нужно уделить внимание рукам, если вы собрались серьёзно сбросить вес, спорт просто необходим, для того, чтобы коже не отвисла. Красивый рельеф рук – это очень привлекательно!

Как начать?

Первое свидание: что одеть?

Уже доказано, что девушка хочет выглядеть на все 100 даже когда она идёт вынести мусор или на пробежку, конечно к такому «событию» она недолго готовится, но лучше лишний раз навести «стрелки», чем потом ударить в грязь лицом перед симпатичным соседом. Всё совершенно по-другому в день вашего первого свидания. Поверьте, ваш партнёр совершенно не волнуется «подходят ли эти джинсы к этой рубашке», а что не скажешь о вас.